Individuel behandling
Samtale, manuel behandling og øvelser udført af afspændingspædagoger.
Individuel behandling
Samtale, manuel behandling og øvelser udført af uddannede afspændingspædagoger.
Individuel behandling er både relevant ved fysiske og psykisk problemer. Det kan være smerter, uhensigtsmæssig holdning, muskelspændinger, hovedpine, stress med mere.
Sådan foregår det
Kroppen og psyken hænger uløseligt sammen.
Den individuelle behandling tager altid udgangspunkt i hvad medarbejderen fortæller om sig selv. Herefter kombinerer vi den manuelle behandling med relevante øvelser.
Den individuelle afspændende behandling foregår på briks, fuldt påklædt og er derfor et rigtig godt alternativ til firmamassage.
Tid kan aftales individuelt alt efter dine medarbejderes behov. Kontakt os gerne for sparring.
Sådan virker det
En individuel afspændende behandling virker både forebyggende og reducerende i forhold til stress og smerter.
Via forskellige greb, tryk og stræk går vi ind og aflaster og afspænder de spændte og ømme muskler og led.
Kroppens ro-hvilesystem bliver aktiveret og niveauet af stresshormonerne sænkes. Medarbejderne vil opleve bedre velbefindende og mere overskud.
For de travle eller stressramte
Er du eller dine medarbejdere ramt af stress vil I opleve stor effekt af behandling og afspænding/mindfulness.
Ved alvorlig stress tilrådes der længere forløb af både behandling og afspænding med undervisning i hvordan blandt andet åndedrættet kan bruges til at aktivere ro/hvilesystemet og sænke det stressede nervesystem.
Når medarbejdere er sygemeldt kan det være uhensigtsmæssigt at lade de sundhedsfremmende tiltag foregå på arbejdspladsen og vi kører derfor hjem til medarbejderen eller tilbyder behandling og undervisning i andre lokaler.
Èn eller flere gange
Det optimale er altid at have et forløb af flere gange. Her vil du kunne mærke forskellen fra gang til gang og langsomt lærer du din krops signaler bedre at kende.
Det har taget kroppen et helt liv, at nå til det sted, hvor den er nu –på godt og ondt!
At ændre på sin krops holdning og musklernes spændingsmønster kræver tid, opmærksomhed og nærvær.
Styr på det praktiske
En individuel behandling foregår med tøj på og kan vare fra ½-1 time. Ved alvorlig stress -længere.
En mulighed er at virksomheden betaler for behandlingen og medarbejderen bruger sin fritid/afspadsering.
En anden mulighed er at behandlingen afholdes i arbejdstiden, men medarbejderen helt eller delvist betaler behandlingen selv. Eller en kombination.
Det sunde arbejdsliv v/Anne Marie Horn
Gl. Byvænge 3 - 2970 Hørsholm
Ring: tel: 42 79 60 69
Skriv: amh@detsundearbejdsliv.dk